これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

最後のポイント練習

2016年10月13日 05時42分23秒 | 日記
途中渋滞で、レイクタウンに着くと6時を回っていた。
季節は秋。すでに真っ暗になっていました。

今週土曜日の彩湖ぐるぐるフルマラソン前の最後のポイント練習。
(調整ランと言ってもいいのですが)

予定では1周2キロのコースを
①アップ
②12分
③11分
④10分
⑤ダウンジョグ
の5周、10キロ。

しかし、実際は、直前にチェックした、走友会のうめさんのタイムトライアル記事に刺激をされたのか

①アップ
②10分39秒
③9分58秒
④8分20秒
⑤ダウンジョグ

と、私にとっては本当にポイント練習的になってしまいました。
まぁ、いいか。勝負レースというわけじゃないし。
それより、フルの翌日の地区駅伝で走れるのかが心配。
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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ポイント練習 (うめさん)
2016-10-13 12:38:03
ご迷惑をおかけしました(笑)
10月は短いのを頑張っています。
フルも駅伝も頑張ってください。
うめさんへ (ひでちゃん)
2016-10-13 22:10:48
不惑をとっくに過ぎてるのに!
まだまだ、未熟です。

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