これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

彩の国マラソン

2016年10月15日 21時20分05秒 | 日記
彩湖で行われた、フルマラソン。
1周目は距離合わせで7.195キロ。2周目からは5キロの周回コースです。
久しぶりのフルなので最初は抑えて、30キロ以降スピードアップ!ともくろんでいましたが、
それは無理でした。
周回ラップです。
①41分45秒(142位/273人)
②28分43秒(132位)
③28分59秒(127位)
④28分56秒(116位)
⑤29分33秒(106位)
⑥33分24秒(100位)
⑦35分27秒(84位)
⑧34分39秒(77位)
ネットで4時間21分6秒という結果でした。
4時間30分のペーサーに追いつかれるのが怖くて最後頑張りましたがこんな結果でした。
フルを走り切る力をつけて板橋では久しぶりのサブフォーを目指します。

今年のフルは
2月 東京 6時間30分
3月 板橋 5時間
だったので今回は今年のベスト記録ですね。(故障してないからか)

まぁ、10月だというのに暑い大会でした。
ゴール後は、フルはなんて体に悪いんだ!
と、思うほど体が動かなくなっていましたけど、
健美の湯で休んだからか、今は、
「10キロぐらいなら走れるんじゃないかな?」
という具合に回復しています。
(明朝筋肉痛だったりして)
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2 コメント

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お疲れさまでした。 (事務局A)
2016-10-20 09:49:04
なんだか彩湖多いですね(笑

暑い中、見事にビルドアップでしたね!
フルを走ったあとに10キロ走れそうなところが
まだ、若い証拠です。

でも、見えないところが疲れているでしょうから
疲労抜きしながら様子を見てくださいね。

お互いにケガなしで今シーズンは送りましょう!
事務局Aさんへ (路の途中)
2016-10-20 23:49:25
コメントありがとうございます。
彩湖はスタートのすぐ近くまで車で行けて、とても便利です。

走れそうな気がしましたが、水曜日でもやはり疲労が残っていました。今日も10キロ断念し、8キロでやめました。

無理せず、息長く、走っていきたいです。

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