茨城に暮らすシニアの日常

日々の食事など気の向くままにアップして、シニアの日常を日記代わりに記録していきます。毎日心豊かに過ごせたら最高。

ワンプレートとはいかなかった朝ごはん

2017-04-19 09:25:39 | 今日の献立


◆・キムチチャーハン+目玉焼き
 ・たこときゅうりの韓国風
 ・アスパラとサニーレタス、トマトのサラダ
 ・長芋バター焼き
 ・バナナヨーグルト



ヨーグルトは別容器で、一皿には載せきらなかった。



残りご飯が少しだったので長芋も付けた。

たこときゅうりはニンニク、生姜、ネギ入り、今まではニンニク使えなかったけど

今度からは気兼ねなくニンニクを入れられる。

ゴマを入れるのを忘れた!


昨夜



◆・チキンソテー
 ・ナス、ブロッコリー
 ・たこときゅうりの韓国風
 ・冷ややっこ



ゴールデンウイークは、初めての田植えの手伝いになる予定。

役に立つのか不安。。。
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