茨城に暮らすシニアの日常

日々の食事など気の向くままにアップして、シニアの日常を日記代わりに記録していきます。毎日心豊かに過ごせたら最高。

毎日暑い

2017-07-17 08:38:32 | 今日の献立


◆・ほうれん草と卵の炒め物
 ・かぼちゃ煮物
 ・辛子明太子
 ・白魚佃煮
 ・きゅうりパリパリ漬け
 ・青梗菜、カイワレ大根、味噌汁
 ・ヨーグルト、枇杷のコンポート


昨日昼



◆・親子丼
 ・冷ややっこ
 ・イカマリネ
 ・きゅうりパリパリ漬



鶏ささみでカロリーダウン。


昨夜



◆・豚キムチ炒め
 ・生春巻き
 ・かぼちゃ煮物
 ・鰹生姜焼き
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