茨城に暮らすシニアの日常

日々の食事など気の向くままにアップして、シニアの日常を日記代わりに記録していきます。毎日心豊かに過ごせたら最高。

蛸飯の朝ごはん

2018-02-21 08:55:28 | 今日の献立


◆・蛸飯
 ・はんぺんチーズ焼き
 ・ブロッコリー、ミニトマト
 ・マッシュルームのガーリックパン粉焼き
 ・きんぴら
 ・沢庵
 ・蕪とエノキダケ、豆腐の味噌汁



茹蛸、なかなか使えず蛸飯に使用



はんぺんは期限切れ


昨夜



◆・塩豚のソテー、3種のキノコのガーリック炒め
 ・高野豆腐
 ・ほうれん草の胡麻和え
 ・蕪、エノキダケ、豆腐の味噌汁
 ・沢庵

なんか色取りの悪い食卓になってしまった。



熟成塩豚はスライスして焼き、胡椒を追加

キノコは、マッシュルーム、しめじ、椎茸の3種

蕪とほうれん草は庭から収穫

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