鉄剤服薬中

娘は出産時に出血が多かったので鉄剤を処方されて退院しました。

入院中の食事にも、鉄分の入ったヨーグルトドリンクが出ていたので

帰宅後同じものを食事のときや間食（おやつ）に出しています。

母乳はお母さんの血液からできているので、母体の栄養は大切です。

美味しいおっぱいが出ることを期待して。。


朝ごはん





◆・はんぺん青海苔パン粉焼き
　・ペンネカレー炒め（にんじん、ピーマン、ハム）
　・目玉焼き
　・梨

退院後パンの朝食は初めて

野菜が不足したメニューだったので、娘には野菜ジュースもつけてみました。

娘は常に飲み物は麦茶（今朝はホット）。昔と違いカフェインは取らない。

私たちはパンなのでコーヒー。