布引高原マラニック

布引高原マラソンに参加してきました。友人らと仲良く５時間走してきました。
郡山の復興を願い、運動の持つ力で皆さんで走りました！自家製の大会、
良い練習になりました。サポートの皆さんにはこころより感謝しています。



以上、布引マラニックでした。

高校野球

高校野球の春の県大会開始しています。福島県は放射能値の影響もありますが、
高校球児の皆さん、青春を！全力プレーで力を出し切って下さい！
母校も奮闘中でございます。



夏の大会に向けて・・・・
夏はあずまでやりますね。
今年の夏は是非観戦に・・・・・




チロも｢応援」してます〜。＾＾

仙台国際ハーフマラソン大会

仙台国際ハーフマラソン走ってきました。
仲間の伴走し、何とか完走しました〜。
【復興ラン】できました。
２時間２０分位かな・・・・



杜の都仙台を、楽しく都会道を気持ちよく走れて良かったです。
復興ランできました。
前夜祭、先輩からの助言、そして仲間たちとの交流〜
良い気分転換できました。


朝練、【時間の有効的使用方法】実践してみたいと思います。



復興ランできた、仙台国際ハーフマラソンでした！

大雨

東日本、大雨、雷、皆さん気をつけて下さい。
異常気象ですね。





元気でいこう〜わんわん。



「がんばっぺ・東北」

5月に入りました

おはようございます。５月に入りました。「心身共に健康」な状態ですごしたいと
思います。愛犬ちろさんも７歳になりました。元気でいますね。










新緑の季節、まだまだ復興には程遠い状態ではありますが、前進して進んでいきたいですね。
５月は水芭蕉ウオーキングを毎年してるので今年もしたいと思います。








それでは失礼します。

桜満開

おはようございます。福島にも桜が満開になってきました。
「復興さくら」です。
「桃の花」も綺麗ですね〜。桃源郷〜ですね。






　　　　　　　　　　　　　　　「がんばっぺ福島・東北・日本」

長野マラソン

★長野マラソンに参加してきました。復興ランニング、被災地からの参加です。色んな意味で
　復興ランでき、何とかへろへろながらも完走できました。応援してくださった方々には大変
　感謝しています。「福島は負けない！」をスローガンに走りました。





【result】:



◎１０Ｋ：６５分３０秒

◎２０Ｋ：２時間１１分４２秒


★ハーフ：２時間１８分５１秒


◎３０Ｋ：３時間１８分５８秒

◎４０Ｋ：４時間２５分４０秒(へろへろ〜)


◎ゴール：４時間４１分１９秒








後半ボロボロ〜暑くなり・・・・・・・
何とか完走できました。今回伴走スペシャル２名〜、仲間がサポートしてくださりました。
長野の沿道の方々の温かい声援、本当に感謝しております。




以上、取り急ぎ、長野マラソン完走記でした！

日立さくら祭り

★日立さくらロードレース・さくら祭りに参加してきました。
１０Ｋの部、友人達と楽しく走ってきました。
がんばろう東北賞〜頂きました。
太平洋の海岸線、心地よく走れました！




【result】：　４８分５７秒



◎５Ｋ：２４分１５秒

◎１０Ｋ：４８分５７秒(２４分４２秒　粘る〜。)




気分転換できました。
がんばろう〜東北！






【自宅の温泉風】




＊これは癒されます〜。疲労回復です！





疲れは「ブラック・シリカ」で癒しました！

低気圧 【強風】

★強風が昨日一昨日ありました。通勤や他、生活に支障が出ていました。
　本当に自然災害、怖いですねー。今後もあるかもしれませんが１番は
　みなさん１人１人、私も含めて「エコ活動」ですね。








＊今年は桜が咲くのが遅れています。間もなくですがまちどおしいですね。体調が季節のかわりで
いまひとつですが、(花粉症・目の充血・全身倦怠感等・・・・)対処療法ではありませんが、やっていきます。





今年は特に「栄養管理」と「運動管理」　重視しますね。＾＾

レーシックから１年

レーシックから１年が経過しました。
視力低下なし・・・・
ただハログレア現象は慣れないかな・・・・
こうさいがね・・・・




裸眼生活継続中です〜。