整骨院シエスタ

東京都東大和市の女性向け整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

雪かきの後

2016-01-19 10:14:18 | 整骨院シエスタの日記
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

昨日は一日中雪かきをして、シエスタの前も駐車場も綺麗になっています。

それでも路面が一部凍結していたりするかもしれませんから

ご来院の際にはくれぐれもお足元にご注意くださいね

骨盤ベルトでがっちり固定して準備万端で雪かきに臨んだものの

昨日の雪は雨を含んでいて重かったですね~

さすがにちょっと疲れが残っているので軽くストレッチをしてみました

皆さんは雪かきの疲れはのこっていませんか

滑らないように慎重に歩いていると体の変なところに力が入ってしまったりします。

これも無理しない程度にゆっくりストレッチすると気持ちよく体がほぐれてきますよ

よかったら試してみてくださいね




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