今日は、透析お休み

毎日、お休みだといいのに。

ゆっくりできます。

お友達が、お茶会をしているので

来てくださいと。

のこのこ、行ってきました。

でも、抹茶は、カリウムが強いので

白湯にしてもらいました。

お菓子が、おいしかったわ。



１１月２４日の透析弁当。




米飯
赤魚のクリームソース焼き
揚げナスとこんにゃくの煮付け
わかめの酢の物
白菜のサラダ


熱量　　　　　　　　　　　６４０Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　　２３．７ｇ
脂質　　　　　　　　　　　　１７．２ｇ
塩分相当量　　　　　　　　　　１．９ｇ
炭水化物　　　　　　　　　　９３．１ｇ


赤魚のクリームソース焼きが　おいしゅうございました。
クリームソースは、久しぶりです。
グラタンが食べたくなりました。

よく歩きました

昨日は、母のところへ。

いつも降りる駅より一つ手前の駅で

降りて、歩くことに。

片道、３０分ほど。

よく歩きました。

今日は、ちょっと膝が痛いです。



１１月２３日の夕食。



のりかけ米飯。
肉じゃが
魚のフライ　１／２　　キャベツ添え
小松菜の炒め物


食べようと勇んでも、途中でお腹がいっぱいになります。

おかしいな

あたたかい

今日は、昨日と打って変わって、暖かいです。

さあ、母のところへお出かけしなきゃ。

昨日の透析。　除水　１５００ｃｃ。

血圧も下がらず、無事に終了しました。

それにしても、透析中ってなんでしんどいでしょう？

足から力が抜けていく感じです。

開始前の血圧は　１４０　くらいあるのに

途中で、１１０くらいに激下がりするからかしら？

終わったら、スゥっと楽になります。



１１月２２日の透析弁当。



米飯
牛肉と焼きネギの治部煮
マカロニと野菜の鮭マリネ
アスパラのおかか和え
こんにゃくの含め煮



熱量　　　　　　５８５Kcal
蛋白　　　　　　　２３．０ｇ
脂質　　　　　　　１０．９ｇ
食塩相当量　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　９３．３ｇ


食塩相当量が、２．０ｇといつも通りなのに

何だか、薄味で食べにくかったわ。

最近、濃い味で料理をしているのかしら？

空は冬空

真冬に一歩近づきました。

そんな折、友達から喪中はがきが届きました。

何だか、もの悲しいです。



昨日の透析。除水、１８００ｃｃ。

やっぱり、二日続くと、除水量が増えます。

ということは、日々、水が体にたまっているという

ことです。

考えると、怖いです。


１１月２０日の透析弁当。





米飯
ビーフカレー
野菜ソテー
白菜の煮物
あすぱらとカリフラワーのサラダ

熱量　　　　　　　　　　６２４Kcal
蛋白　　　　　　　　　　　２０．６ｇ
脂質　　　　　　　　　　　１３．１ｇ
塩分相当量　　　　　　　　　２．０ｇ
炭水化物　　　　　　　　１０３．２ｇ

この時期のカレーは、すぐに冷たくなって

あまり、おいしくありません。

肉じゃがなどのしてもらえないかしら？

と、わがままを。

１１月１９日

今日は、今年一番に寒い日でした。

時々、時雨れて。

でも、晴れ間もあって、初冬の雰囲気でした。

ちょっとお出かけしていて、いま、少しつかれ気味です。

ぼんやりしたいです。

血圧は、１４０－８５　くらいで、ちょっと高め。

１２０－６０　位が理想なのだけど。

　１１月１９日の夕食。



米飯　
白菜のおかか和え
マーボー豆腐
豚肉のワイン煮
ミニトマト


豚肉をワインで煮てみました。

ワインが残っていたので。

ももの塊だったので、硬いけれど

食べられないことはありませんでしたが

ワインが残ったときのみの献立になりそうです。