つぶやき

長年、腎臓病を患い、とうとう腎不全の宣告をうけました。

7月12日の夕食

2017-07-13 09:39:16 | おでかけ
そろそろ、梅雨明けでしょうか?

セミが鳴き始めました。

今日は、とっても蒸し暑いです。

祇園祭のこの頃が、毎年一番蒸し暑く

イヤな季節です。





この日の夕食は、お弁当でした。

クリニックでとっています。



米飯 220g
まがれいのから揚げ
ブロッコリーの胡麻ドレ和え
豚肉と野菜の生姜炒め
きんぴらごぼう
ほうれん草の和え物

熱量     605kcal
蛋白      25.5g
脂質      12.2g
塩分相当量    1.9g
炭水化物    94.0g


一人でこれだけの食材を使って

調理しようと思っても、なかなかたいへん。

ありがたいお弁当です。



昨日の透析時、栄養士さんからのお話が

ありました。

ご家族と一緒のメニューでいいですよ。

と、おっしゃっていただき、気分が

楽になりました。

いつも、家族の分を作ってから、自分の

分を作ってましたから。
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