つぶやき

長年、腎臓病を患い、とうとう腎不全の宣告をうけました。

日本全国暑い

2017-07-15 17:09:51 | 健康
日本列島が、熱帯です。

これ、異常ですね。

これから、8月が来るのに大丈夫でしょうか?

昨日の夕食弁当。


米飯  220g
海老2尾 メルルーサフライ
きゅうりサラダ
筑前煮
春菊の磯和え
白菜とニンジンのおかか和え




熱量   649Kcal
脂質    14g
塩分相当量  2g
炭水化物 101.7g


暑くて、食欲が落ちています。

この日のお弁当も、ごはんを少し残しました。

でも、がんばって食べなきゃ。    
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