筋肉痛が終わらない

おはようございます

ダイエットは始めたばかり、ジョギングは昨日で４回目。

サボらず走ってます。

家の周りをグルグル回っているだけなんだけど。

時間にして20分〜30分。

足が遅いので大した距離は走れていないけど。

それでも初日よりは止まらず走れる距離が伸びているんです、確実に

運動不足で情けない……筋肉痛が一向に治らないんです

階段降りる時、しゃがむ時思わず「うぉぉ」て声が出るほど痛い。

いつになれば体が慣れるのか。






本日の体重
56.9キロ

一ヶ月後の結果を期待しよう