長距離ノート6

大阪市立大学陸上競技部長距離パートです。
よろしくお願いします!

男子メニュー3/20~

2017-03-20 23:32:09 | 練習メニュー
3/20(月)
・OFF

3/21(火)練習会
・60分ジョグ
・補強

3/22(水)
・400×10×2
A80~
・補強

3/24(金)
・90分ジョグ
・補強

3/25(土)
・3000m+2000m+1000m
・補強


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