オチャサイズ部屋

お茶の効能を運動に取り入れた 「エクササイズ」 です。 「タイトル」 をクリックすると最新のページを表示します。

土曜日「オチャ」やります!

2017年07月11日 | オチャサイズnews
今日はめちゃくちゃ暑いので、干からびそうです・・・ こんにちは (くみコ) です。

今週末15日(土)レッスンはお休みの予定でしたが、公民館側から許可が出たので急遽レッスン出来る事になりました。ヽ( ´¬`)ノワーイ

お仕事されてる方は土曜日しか来れないので、出来て良かったです。
普段来られてる方も都合良かったら汗流しに来てください!
スローな筋トレで腹筋割っていきましょう。

場所は公民館ホールではなく、多目的ホール(体育館)です。
クーラーが効いてますが水分を多めにお持ちください。

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