私と同便で帯広に戻った長女が3日間滞在し東京へ戻った。
10日のうち8日間家を空けていたので仕事は山積み。
こんなスケジュールは体調にも良くない。
娘を空港に送り帰宅して、さあ行動開始。
洗濯機を回し掃除、片付け、冷蔵庫整理、食材買出し。
動き回っていたらようやくリズムが出てきた。
この間の疲労は半端ではなかった。
ホテルで2回、60分マッサージを受けたがまだ疲労蓄積。
体力回復にはやはり自分で作った料理を食べ休息する事。
私は外食より炊きたてご飯と味噌汁派だ。
知人の農家の方から頂いたアスパラ。
背筋がまっすぐに伸び、茎も太く何より緑が濃く艶がある。
5月の天候不順で成長遅れ気味だと聞いたが
エネルギーを感じるアスパラだ。
パスタや白合え、スープと和洋中何でも相性がいい。
疲労物質の乳酸の代謝分解を促し疲労回復、体力増強に
役立つアスパラギン酸が豊富。
今の私にぴったりの旬野菜。
毎日アスパラで元気を取り戻したい。