小幡歯科医院歯科話

品川区目黒駅前小幡歯科医院の公式ブログです。一般歯科治療の話から体の健康の話まで幅広く語ります。

お勧めする糖質制限の本(第二版)

2013-03-25 06:42:00 | 栄養

「お勧めする糖質制限の本」を改編しました。

 

糖質制限は体にさまざまな効果をもたらすので、幅広く糖質制限を

理解できるように選びました。

 

 

 

「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな」

渡辺 信幸著  講談社+α新書

               

 

「主食を抜けば糖尿病は良くなる! 実践編」 

 江部康二著  東洋経済新報社



「食べても太らない!「糖質ゼロ」の健康法」

 釜池豊秋著  洋泉社

 

 

 「「うつ」は食べ物が原因だった」

 溝口徹著  青春出版社

 

 

 「心療内科に行く前に食事を変えなさい」

 姫野友美著  青春出版社

 

 

 「一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット」

 渡辺 信幸著  東京書店

 

 

 「ダイエット外来の減量ノート」

 今西 康次著  筑摩書房

 

 

 「医師も実践している 子供が丈夫になる食事」    

 櫻本美輪子 定真理子 著  ワニブックス

 

 

 「インスリンも薬もやめられた! すごい糖尿病治療」

 荒木裕 荒木里著  現代書林

 

 

 「成功する人は缶コーヒーを飲まない」

 姫野友美著  講談社+α新書

 

 

 「がんになったら肉を食べなさい」

 溝口徹著  PHPサイエンス・ワールド新書

 

 

 「甘い物は脳に悪い」

 笠井奈津子著  幻冬舎新書

 

 

 「「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない」

 久保 明著  永岡書店

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