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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

考えるダイエット 16-12-05

2016-12-31 | _動的平衡_

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 ○ 腹七分目の食事量 そもそも、その‘七分目’こそが標準量。
 ○ 「生活リズム」の責任者は誰なの? それは「夕食終了時刻」です。
 ○ まいにち体操・踏み台昇降
 ○ サルコペニア肥満回避筋トレ 週3回くらいかな

 □ 20080609 ダイエットスタート(±ゼロ地点)

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20161231 -0.30kg

減ったと言えるのか、数字動いて大晦日。

“おっ、ココにも売ってるんだと昨シーズン思った、近くの何気ない小売店に見当たらない。何がって、ラミーのきょうだい?カルヴァドス チョコ。”
無事、近くの何気ない小売店でも売りはじめましたカルヴァドス チョコ。
それは。
無事、と言っていいのか 先行きあやしくも(≒ちょくちょく買っちゃう?)と心配するべきなのか。

ところで、紅白。

♪ 言えないよ 好きだなんて

聞けるんだな。
と 午後も家事、がむばろう。そして。
“♪ もうやだよ
方面も 選曲時、ぜひご検討ください。(誰に向かって書いてんだか。)”

 

 

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