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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

朝からバレエでダイエット 17-06-02

2017-06-09 | _動的平衡_

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 ○ 猫背・骨盤・ドローイン チェック (始まりは朝)
 ○ 食事量 
 ○ 夕食終了時刻
 ○ 体操・踏み台昇降・筋トレ 
 ○ 軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ→おなかスリム。体操時、十分に体が動かせる。
 ○ 果物やお菓子の食べ過ぎ。→ミニサイズをほんの少し(全体量減らし)。

 □ 20080609 ダイエットスタート(±ゼロ地点)
 □ 20170326 朝からバレエでダイエットスタート(20080609比 -0.10kg )
 □ 【1週間で80gダイエット】 

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20170609 前回比 -0.45kg/トータル -1.50kg
20170326から10週くらい経過で 現在〔-1,400g〕>〔-80g〕×10週 

「いやあ、ダイエット始めてから7年なんだよヒ・チ・ネ・ン。」どころかクネンだよ。キュウネン。おーい熊、聞いてるかいっ?

〔評〕
はいはい、聞いてるってんだぁ。だいえと が くねん?八っつぁんにしちゃあ、上出来じゃねえか。そいつぁあ、めでてぇんだろ。祝いに汁粉でも食いに行くか?ん?それじゃあ、ダイ何とかってえのに成らねぇって、か。ずいぶんと七面倒くさい事言ってくるもんだね、その大工だか第九だかってやつぁあ。お前さんも因果なもん始めっちまったもんだ。っま、せいぜいおきばりやす。(ん?最後はkyotoかいな(?_?)。)

 

 

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