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パーソナルカラー診断 ・ 各種カラー診断士養成講座 ・ カラーセラピー /パーソナルカラーアナリスト野田敦子

こんなワタシを愛するため

2014-08-29 | 日記
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2014.8.29         こんなワタシを愛するため

おはようございます

急に涼しいを通り越して「寒い」って感じになりましたね
夏バテで弱ってる体にこの気温の激変は堪えるので、注意しましょうね~

で、タイトルはご存じ EXILの「こんな世界を愛するため」のモジり

今日は「自分を愛する」ってどないしたらエエねん
のお話

突然ですが
大流行のありの~~~ままの~~~~

「ありのままの姿見せるのよ」
「ありのままの自分になるの」

したくても 難しいこと

それを朗々と歌い上げているあの歌は、とっても清々しく希望に満ちています

ありのままの自分をさらけ出す、なんて コワくてできない・・・
これが現実だったりします

自分で自分が好きでないと、表にさらけ出すなんてできません。

だからって、自分大好きなんて表に向かって言うと、「ちょっとイタイ人」になってしまうので
心の中で言えるようになること

それだけでも とっても強くなれます。

そのための第一ステップとして、まずは自分を受け入れてみましょう
このブログでもよく書かせていただいている

自己受容

「でも嫌な所だらけだから」と思った方
その嫌な所(と思い込んでいる所)を直したりしないでそのまま受け入れることが自己受容です

良い所は 他人にも認めてもらって、愛してもらえると思いますが
嫌な所は認めてはもらえない・・・

じゃぁせめて世界にたった一人

自分自身がそこを愛してあげましょう


第二のステップ

自己承認 です

嫌な所も含めて自分を受け入れたら、次は、認めて可愛がってあげること
「いやいや、無理無理、だって“いやなところ”なんやもん

ですよねー

自分の嫌な部分、直したいところ
「○○な私って嫌い・・・」のこの

「嫌い」を 「面白い」とか「こんなワタシもアリ」書き直してみるとどうでしょう

例えば、CLE色彩教育協会のHPの私の写真
私は「鼻デカすぎやん・・・・」ってややショックでした

でもきっと「野田敦子 鼻ダンゴやーーー 面白いーー
と思われた方も多いと思います

すぐには無理です、私とて未だ「団子鼻」のショックから立ち直れていません

けれど
毎日一つずつでいいんです
「こんな私ってアカンわ~」って思ったときに

いやいやまてまて

「こんな私もまたオモロイわ~、アリかも知れへんな~」って書き直してみる
それをずっと続ける

コンプレックスや欠点は個性

「自分って欠点ばっかり」と思うのは
実は「自分を診る角度が違っているだけ」だったりします

森羅万象、なにごとも「陰と陽」があります
「美色コーディネイト講座」の2単元目でも触れます「陰陽説」といって
古くから知られ、伝えられている事です

強い所と弱い所、影と日なた、得意と不得意、

みーんな50%ずつ持っています


欠点なんか無さそうに見える人にだって欠点はあるし
自分の欠点も、他人からは良い所に見えていたりします

自分を丸ごと「こんな私って面白い」「こんな私もありだよな~」と思う事から
可愛がってあげてみて下さい

今日も読んでくださって ありがとうございました
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