ニュージーランド移住記録:日記「さいらん日和」

2004年に香港からニュージーランドに移住した西蘭(さいらん)一家。雨でも晴れでもここでは毎日「さいらん日和」。

春とヨガ

2017-08-13 | 健康・美容・ファッション
今日のオークランドの春雷はスゴかった
これから一雨ごとに春めいていきそうです。


弾丸で行ってきたラグランも春の気配が立ち込めていて

まだまだ風は冷たくても


後戻りのない暖かさを感じました。

(※だからって、この海に入れる訳じゃないですが


この一家

ホントにリスペクト


緑にも勢いが感じられ



お皿の上だって

緑が生き生き


通り雨も冷たくないし



行ってしまえば

こんな空


プケコへのケバブ屋のプレートが

春カラーでアガりました
(※万年こうなのでしょうけど


去勢猫にも春が来た

いつも仲がいい「チーム白黒」(笑)


さすがに旅行の後なので今日は在宅
朝から1時間以上しっかりとヨガをやってリフレッシュ


ヨガは毎日欠かせませんが、フルコースだとやはり違います。
日曜日は1週間ごとに歩活とヨガを交互にやれたらなぁ。
(※↑やりゃあいいんですが


NHKの美と若さの新常識でヨガの効用を科学的に取り上げてくれ
ヨガ暦13年としては非常~にウレしい限り


高齢者ヨギの血管年齢の若さには驚き
外見が血管年齢かそれ以下に見えるのは二重の驚きでした。
皆さん10歳以上若く見える~
それだけ心身健やかにお過ごしなんでしょうね。
がんばって、あやからなきゃ


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