Pieces of My Life♪/NYのちょっとだけ田舎な暮らし

NYの田舎で10歳と7歳の子育て中。子供達の勉強サポートしながら発達や成長を考えているうちに、楽しくなってきました♪

年末年始後の体重。。。

2017-01-04 | おうちご飯・レストラン

冬休み中の勉強の様子をUPしようかと思っていたのですが、
時間も時間なので、
もう寝たいので(苦笑)、
今日の夕飯で勘弁して下さい。


じゃん!!
(テーブルクロスは旧正月までこれで行く予定。。。
ちょっとクリスマス風だけど、気にしない。)

なんだこれ?
よく分かんないよって?

サーモンのニンニク生姜焼き。
ブロッコリー、マッシュドサツマイモw/アーモンドミルク、
いろいろ入ったサラダ、
玄米キヌア、
ルイボスィー

今日は久々に1時間半の筋トレをしました。
汗をかくのも、
筋肉痛めつけるのも、
快感です~!!

で、冬休み中に散々飲んで食べてで、
深夜からデザートとかだったし、
もう体重も凄いことになっているだろうと、
覚悟していたのですが、

なんと、
変わりなし!!(驚)

でも弛んだというか、筋肉が緩んだというか、
ダラッと寛いでる感じがあるので(筋肉が)、
筋トレを必死でしました。

今日の体脂肪率は7.8%と、
もう完全にアスリート並みになっていましたよ(笑)。
タンパク質ばっかりたべてるからかな?

たぶんですね、
一旦筋肉を付けておくと、
ちょっと太り難くなるのかな?

筋トレする以前は、
小さなチョコレート一つ食べるだけで1Kg増える勢いでしたよ。

さあ、引き締めるぞ~!

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