アラフィフランナーだった者の練習日誌

このブログも10年目を迎え、アラフィフも還暦を間近に控えるまでになってしまいました。それでもまだまだ頑張ります❗️

体育館75周 5/18(木) 走れた❗️

2017-05-18 | 日記
前回の死んだ20kmをリベンジすべく、体育館で75周走りました
ペースがつかめ、なぜか安定して走れるので仕事で遅くなったのですが体育館へ行きました
4.20 4.24 4.34 4.31 4.30(22.46) 4.31 4.30 4.31 4.30 4.30(45.01:22.35) 4.28 4927 4.28 4.20 4.09(1.06.55:21.54)
今シーズンの目標をクリアしてしまいました
途中はなかなかペースアップ出来なかったのですが、そんなに落ちることもなく走れました
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 5/14(日)ロード20km 死... | トップ | 東日本実業団陸上大会 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。