先週末３日間 金・土・日

先週は仕事等で週末の３日間しか練習できませんでした。
２３日（金）夕方体育館で７５周
　前回より少し早めに，キロ4.35～40くらいで通す予定でした。
　4.35 4.38 4.42 4.39 4.37 (23.17) 4.38 4.38 4.37 4.38 4.41 (46.32:23.15) 4.36 4.35 4.38 4.28 4.25 (1.09.16)
　1.10.00を切れればいいと思っていたので，まあまあでしょう。
　前回よりキロあたり，５秒くらい早く走れました。

２４日（土）夕方体育館で，５０周の予定，
　4.35 4.27 4.34 4.33 どうしても新しいエプソンの表示設定がうまくいかず，周回を忘れてしまいそうだったので，ここでいったん区切りました。
　仕切り直し
　4.28 4.31 4.30 4.31 4.27 (22.29)こんな感じで１００周くらい続けられればいいんだが！！

２５日（日）またまた夕方体育館で，７５周を更に速く，と言う予定
　4.40 4.38 4.37 4.34 4.38 (23.10) 4.37 4.33 4.39 4.41 4.43 (46.25:23.15)
　4.35 4.37 4.42 4.31 4.09 (1.09.02:22.37)
ラストは特にがんばれた！！　でも，前回より１４秒速かっただけでした。７０周過ぎた頃から，このまま１００周行こうかどうか迷い
ペースアップできませんでした。９分を切りたかったなぁ！

今日は体育館で５０周，明日は体育館が今年最後になるので，１５０周やって，締めくくりたいと思っています。

エプソンは本体でも見られるのですが，スマホと連動してすぐにラップを見られるのがとっても便利です。お気に入りです。
まだ外で走ったことがないので，ＧＰＳの捉え方がどうなのかは分かりませんが，今のところＯＫです。