アラフィフランナーの練習日誌

このブログも8年目を迎えました。良く続いたものです。
今年こそ以前より少し練習日を多くしてスピードアップを図ります。

きみまち二ツ井マラソン 快走\(^-^ )

2016-10-16 | 日記
始まりのブログアップしないまま走り終わってしまいました
なかなかの快走でした
スタート直前にガーミンがフリーズしてしまい、急きょ近くにいた知人に時計を借りました
焦りました ラップの出ないGショックだったのでトータルの時間だけで行くことにしました
5キロごとのラップは、23.00 45.45 1.08.30 1.30.45 1.35.15
記憶なので大体のタイムです
始めの5キロは大体予定ペースだったのでこのまま行こうと思いましたが、10キロで、やけに速いことに気づき、少しペースを落としました
それでも追い風のお陰もあるかも知れませんが、いい感じで走れました
ラスト3キロまでは抑えて行こうと思っていたので、それも好相したのかもしれません
最後もペースアップできたので、いい感じで終われました

今シーズン最終レースでほぼ満足のいくレースでした
1ヶ月くらい休みます
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