アラフィフランナーだった者の練習日誌

このブログも10年目を迎え、アラフィフも還暦を間近に控えるまでになってしまいました。それでもまだまだ頑張ります❗️

1/25(水)体育館75周

2017-01-25 | 日記
仕事帰りに体育館で走りました
75周を25周ごと、24.45×2 23.30の予定でした
4.44 4.45 449 4.47 4.46 (23.53)
4.48 4.48 4.48 4.50 4.51 (48.01:24.08)
4.42 4.38 4.31 4.25 4.28 (1.10.48:22.47)

思った以上に走れました
風邪ひき前にほぼ戻りました

次は100周でしょう
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