アラフィフランナーの練習日誌

このブログも8年目を迎えました。良く続いたものです。
今年こそ以前より少し練習日を多くしてスピードアップを図ります。

10/14(金)jog6km 最後の練習

2016-10-14 | 日記
きみまちマラソンに向けての調整ランを行いました。
6kmで,復路4.30くらいで走る予定です。
4.23 4.35 4.32 (13.30) とってもいい感じで走れました。

日曜日のきみまちマラソンこそ,目標1.37.00をクリヤーします!!

これが今シーズン最後の大会になりますので,今日が最後の練習ということになりました。
日曜日が終われば,しばらくはゆっくりします。
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