沼津西高校サッカー部

沼津西サッカー部の活動を報告します

身体づくり

2016年12月13日 | 日記

今日は、残念ながら雨が降りだしてしまったので、グランドが厳しい状態だになり、内容を変えてトレーニングを行いました。
基本的には、トレーニングのスケジュールは、松柴トレーナーとコントロールをしています。
本来は、サッカーはサッカーをすることで鍛えることができます。
しかし、時間や場所などが限られた私たちは、いろいろな工夫が必要ですし、サッカーで補いきれない部分を別のトレーニングで補わなければなりません。雨が降ったからトレーニングをすると考えている限り、効果はありません。また、必要な力も足りないのに、それをトレーニングにより補えていないために、プレイに影響を与える、怪我をしてしまうことを招いていることもあります。
一回やったからでは何も変わりません。これも積み重ねです。
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