「ウォーキング三昧」 in 滋賀

これまでは主に千葉県内のウォーキングのことを中心に書いてきましたが、これからは「滋賀県」を中心に発信します。

「ゆるほぐし」体操 バランス整え腰痛も軽くする【日経新聞より紹介】

2017-07-27 05:00:00 | 健康づくり
腰痛を軽くする「ゆるほぐし体操」について、日経新聞電子版より紹介する。
詳しくは下記のサイトをアクセス下さい。

http://style.nikkei.com/article/DGXKZO14701220Q7A330C1W10601?channel=DF140920160919
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1 コメント

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参りました (JA1WWO)
2017-07-27 05:48:51
片足立ち、直線立ちをやってみました。
参りましたね、バランスが崩れて1分間立つことができません。日頃の運動不足がたたって筋力がかなり衰えているようです。
少し続けてみます。情報ありがとうございました。

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