水中ウォークに。

今日は昼から

久し振りに、神田山荘に行ってきました。

 

2月に足底筋膜炎になってからは、行ってない。

 

プールを歩くのが、足に響くだろうか

後が痛くなるだろか

建物の中は、スリッパなしの素足なので、踵に響いて歩けないだろう。

 

諸々考えて、誘われても断っていたけど

 

先日の血液検査で、中性脂肪がとてつもなく高かった。

 

アルコールは1か月余り、殆ど飲まなかったけど

その分、炭水化物の摂取量が増えたんだよね。

 

動かずに食べるんだから、無理もない事です。

 

 

取り敢えず、水中ウォークして見よう。

思い切って行ってきた。

 

脱衣所からプールまでが、タイルの上を歩くので、

恐々気を付けて、つま先で歩いて・・・・

 

ウォークは

思ったほど、足に負担が掛からなかった。

いいえ、体重が掛からない分、楽に歩けました。

 

30分ゆっくりと歩いて、

色んな浴槽に入って、気持が良かったし

良い運動でした。

帰ってからも、思ったほど痛くなかった。

 

温泉は足に良いから～と進められていたよね。

 

足底筋膜炎だけでなく

何とか、中性脂肪も減らさないとね。

時間を見つけて通わなくっちゃ～～～～やばいぞ！

神田山荘の駐車場のもみじが綺麗でした。