祝！-600ｇ

スポーツクラブで、「あなたの脂肪買います」キャンペーンと言うのがあって、面白そうなので先月参加しました。

スタートから、1ヵ月後と2ヵ月後の体脂肪を測って、マイナス100ｇごとに100円くれるというもの。参加費で300円かかってますから、マイナス300ｇならないと元は取れない。
まあ、お遊びです。

今日は1ヵ月後の測定日。
表題どおり、マイナス600ｇでした。来月も測るけど、マイナスの大きい方の値をとってくれるということだったので、少なくとも600円ゲット。
体重は200ｇ減。筋肉量400ｇアップ。ということだったので、なかなかいい結果です。
＃ごほうびで、ケーキ食べちゃいました。もう戻ったかも。

後は、腹部脂肪率をもう少し下げたいな。腹筋あるのみでしょうか？