セラピーダンス

２月から「セラピーダンス」なるものを
受講することに相成りました。
詳しいことはわかりませんが、
この歳で新しいことを始めるのもありかな？と。

初めての講義、楽しかった。
体をほぐしていきますと言われマッサージ風のことを
お互いでし合いました。

その時は気持ちが良いと思っただけですが、
何と夜ぐっすり眠れるのです。トイレも行きません。
1度習っただけでこの効果嬉しいですね。
追々報告を・・・皆さんもぜひどうぞ！！！