昨年の終盤は、3回の手術入院で生活リズムが狂い
精神面・体調面とも、とても不安定な期間が続きました。
さて、今年は生活習慣を少し(?)見直して
病気になりにくい体づくりをしながら過ごしたいと思います。
★さてさて今年の目標は・・・(主にサイクリング面で…)
① サイクリングで年間走行距離 3,000㎞以上!(天候次第で…)
② 体重を60㎏台に!(ちなみに身長は177㎝)
③ 怪我や病気で入院しない!
④ サイクリングでパンクしない!(昨年はノーパンクでした)
⑤ 自転車&自動車の安全運転!
⑥ 長野or糸魚川or新潟へ自転車で1泊旅!(長野へは峠があるしな〜…)
⑦ フォールディングバイクを購入して輪行旅!(今秋か来春には…)
あまり高い目標は立てずに
年相応、やわやわと頑張って行きたいと思います。
病気は、するだけ損な感じですよね
私も、病気とケガをしないように注意していこうと思います(^^)
一泊ツーリング、私も今年狙っています( *´艸`)
フォールディングバイクとは、一気にマニアックな感じですね!
ブロンプトンが呼んでいるのではないですか!(^^)!
考えている時が一番楽しかったりしますよねw
かなり堅い石だったので、3回目の手術でようやく破砕に成功…。
でも、運動制限はなく、
むしろ体を動かして水分を多く摂取するように言われていたので、
週末には自転車に欠かさずに乗っていました。
日常の生活だけでなく、サイクリング時も
こまめな水分&エネルギー補給を心掛けたいと思います。
フォールディングバイクが欲しいと思っているのは
手軽に遠くに行ってポタリングを楽しみたいからです。
行った事のない街や景色を散策しながら…
その土地の美味しいものを…。
まぁレンタサイクルでもいいんですが
やっぱり乗り馴れた自分の自転車が良いですよね!
あぁ〜、早く春にならないかな〜と思っている今日この頃です。