球トレーニング 2017-09-21 08:32:48 | ストレッチ メディシンボールを叩きつける。 場所は右足の前。 この上下運動を重い球でやる。 太ももに負荷がかかるのがわかる。 これに回転が加わる。 別の動きの交わりが難しいところ。 « 気の力 | トップ | 緊張と成功 »
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