お・と・な・の ♡ 発達障碍

ADHDについて色々考える予定です。

要は生きているのも悪くないと思えればいいんですね。

2017-07-17 16:32:11 | 日記
ここ数日急激にメンタルが落ち込んでいます。

発達障害の二次障害で鬱状態のようです。

なにを食べてもおいしくない。

なにも楽しくない。

これはまずい・・・。


解決策として第一弾

やらなきゃいけないをやめてみた。

それでとにかくグータラ寝ていた。

今日は第二弾

マイルール撤廃

禁酒も今日は解除。

つまみにおいしいものを食べましょう。

なにもやる気がしないので

まずは動画閲覧くらいからはじめて

楽しい自分を盛り上げよう。

鬱状態て生きているのが楽しくない。

要は生きているのが

楽しくなればいいんですよね。

今日はルール違反で楽しみます。
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