りんごっこ劇場

どうせ一度っきりの人生,楽しまなくっちゃ!損々、
お酒に趣味に好きな事をして 我が老後まっ盛り! 花盛り!

努力のたまもの ?

2017年07月28日 | 職場
平成29年7月28日(金) 時雨


 先日 職場の健康診断を受けました。 

  


 受けるに当たって、気になるところ二つ三つ 

聴力  聞き取れないことが時々      より集中する努力しましょ。
視力  疲れているのか文字がかすむ事時々      パソコンに向う時間減らしましょ。


体重  食べ過ぎ注意 間食多し 
春辺りから 健康診断の記録としては初めての標準体重オーバーです。


 2 3日前からの対策  ”間食止めました~”
 飲み物はノンカロリー おやつと果物はストップ

これだけでも大変な努力なのです。
ベッドの入るまで、胃袋は休まずダラダラの暮しを長年
職場で 動いて走り回り バランスとっていましたが、
この際 先の見えてきた現状を見直しにはいい機会です。


結果 標準体重 BMI OKで~す。


何故に高齢者オバァは 体重に重きを置いたのでしょうね。
血液検査から 恐ろしき結果を突きつけるやも知れぬのに… …




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