本気で減量するぞ！

昨年の１０月から一気に体重が５Ｋｇも増えちゃいました。
原因は、特に出張中の暴飲暴食と日頃の酒量の増加です。

コンスタントにスポーツクラブへ行っても変化なし。
ついでに、ピリーキャンプは入隊後中座しているしぃ。

で、恥を覚悟で告白しますが、これをオーダーしました。

月曜日からこれをお弁当にして持って行くことにし、昼食のカロリー制限開始。
当然夕食もスペシャルメニューです。
（生まれて初めて会社にお弁当を持って行った・・・）

次回出張予定まで約３週間弱あるの、これでちょっと頑張ってみようと思っています。

果たして効果があるか否か楽しみです。

金額的には決して安くありませんが、会社の近くで外食をしていると思えばほぼ同じですが、量的にはちょっと寂しいかな。

散財＠週末

土曜日はスポーツクラブが休館日だったせいもあり、ボーナスをもらったせいもあり。
久しぶりに物欲が炸裂した週末でした。

約１年前にリビング用に大型液晶ＴＶを買った１年後、今度は寝室用に液晶ＴＶを買いました。

購入したのはリビングと同じＢＲＡＶＩＡ。個人的にソニーファンなので・・・

３２がコストパフォーマンス的に良かったし、置けないことはないのですが、一番きれいにおさまるのが２６インチのサイズだったので選択。

シルバーモデルのみ週末特価でかなり安くなっていましたが、欲しかったのはブラック。

ネゴして、頼み込んで、ごねて、結局”特別ですよぉ〜”とブラックモデルを購入。

その他サイクロン掃除機、クールビズシャツ等々・・・
いきなり貧乏になってしまったッス。

時差ぼけになるパターン

土曜日に無事帰国。
アムスから成田に着いたのが１４時１０分。
１４時４６分発の成田エクスプレスに飛び乗り、自宅に着いたのが１６時２０分。

それから急いでシャワーを浴び家族で出発。
実は土曜日に大学の研究室のＯＢ階が大学キャンパスであり、どうしても出席したかったのでこのような強行スケジュールになりやした。

さて、お酒も入りほろ酔い気分で１０時に就寝。こもままうまく寝られればと思っていましたが、深夜２時に目が覚めてしまいまして・・・
書き込んでいます。

あ〜このまま朝を迎えるパターンか？
それにしても蒸し暑いっすね、日本は。

お持ち帰り寿司＠オランダ

アムステルダムから約４０Ｋｍ離れた田舎町にやってきました。

飛行機が１時間も遅れたので夕食会に参加することが出来ず、空港でお持ち帰りのお寿司を買ってきました。

ちょっと持ち方が悪かったせいか、一部崩れていますが１０貫いりのその名も”ヨコハマセット”。
１２．５ユーロでした。

日本食に飢えていたので、丁度良かったかも知れませんが味はねぇ。
小僧寿司の様な感じでした。

移動中に日本のＴＶを見る

ロンドンヒースロー空港のラウンジです。

これからアムステルダムへ移動。
これで今回の旅は終わりです。

パリに宿泊した際、久しぶりにフォアグラを食べました。
でも、量が多くてその後のメインディッシュを半分近く残してしまいました。

自分の体もフォアグラ状態になっていくようで怖いです。

今回、ビリーのＤＶＤを念のため持参しましたが、一回も見ることなく帰国となりそうです。

自分の意志の弱さに感激していたりします。

しかし・・・へろへろ状態。

さて、飛行機も遅れているようなので、ラウンジでパソコンから自宅のロケーションフリーに接続してＴＶを見ています。

丁度日本テレビで１１時台のニュースを放送している時間帯です。

イヤホンを使って視聴中。
いやぁ、便利！便利！

スーツケースの鍵が壊れたまま出張を続けるのは不安だ

ロストバゲージも無く、無事にアムステルダムへ到着。
いまいち天気が良くないのと、若干ではあるが涼しい。でも半袖でOKです。

実はロンドンからフランクフルトへの移動でトランクのＴＳＡロックを破壊されてしまった。
到着したときには気がつかなかったので、航空会社へクレームするタイミングを逸してしまったことは不覚だった。

使っているスーツケースはＲＩＭＯＷＡのアルミ製トランク。
ＲＩＭＯＷＡはドイツのメーカーなのでフランクフルト滞在中に修理できないか色々とあたったが、あいにく週末を挟んでいることで無理だという結論になった。

日本での修理が出来るか心配だったが、ネットで見つけた店によれば３週間、約１万円だそうです。

このＲＩＭＯＷＡのスーツケースは他のメーカのスーツケースに比べてとにかく高いので何とか修理して使いたい。（ちなみに私が使っているＳｉｌｖｅｒ　Ｉｎｔｅｇｒａｌは日本では１５万もしますが、ドイツでは５８０ユーロです）

また、長年使うほどに味が出てくるので、ここ欧州では使っている人を多く見かけます。

ところが問題は２箇所あるＴＳＡロックの一つが壊れている状態で引き続き旅を続けなければならない事。

仕方がないのでベルトを買い、最悪のケースが発生しないようにしている。

今日、フランクフルト空港を使った際に、ＴＳＡロックが修理できる場所が無いか聞いてみた。
すると到着ロビーの手荷物引き渡し場所にＦＧＳと言うコーナーがあり、そこで出来るのではと言う情報をゲット。
早速直行。
ところが生憎パーツが無く修理出来なかった。
でも、フランクフルト空港にスーツケースを修理できる場所があることが分かったのでいずれ役に立つかも。

ちなみに壊れたロックは、ぶらぶらブラさっがっている状態。
これ以上破壊されないようにチェックイン時にテープで留めてもらった。このリクエストも毎回飛行機のチェックイン時に頼まなければならないかと思うと気が重い。

ライン川観光

天気も良いので日曜日はライン川の旅に行くことにしました。
ガイドブックを見ると、短時間で楽しむのはリューデスハイムからザンクト・ゴアールまで船に乗ることらしい。

早速フランクフルト中央駅へ。
ここからリューデスハイムへ移動することになる。

ところがフランクフルト中央駅は欧州でも屈指の大ターミナル。
地上にあるプラットフォームだけでも２４番線まであります。
（その他地下にも駅があって大変！）

リューデスハイムまで何行きの電車にどこから乗ればいいのかすら分からない。
とにかく駅のサインや行き先案内は全てドイツ語。
大学でドイツ語を２年も習っていたなんて絶対に言えない。

３０分ぐらいうろうろしたがいっこうに分からず。
このまま挫折するわけに行かず、駅の旅行センターにこもった。

しばらくすると学習するもので、どうやらドイツ版駅スパートなる端末が存在することが分かった。
早速それでチェック。

行き先、時間等を入力すると情報が表示される仕組みで、最後はプリントアウトも出来る。
ようやく出発時刻とプラットフォームが判明。
チケットを買って出発。

フランクフルト中央駅から約１時間１５分でリューデスハイムに到着。
ここはドイツワインで有名な街らしい。

観光船乗り場を中心におみやげ屋やレストランが多い。
そこから観光船に乗船し、ライン川を下る。

地球の歩き方によれば、アルプスから流れ出たライン川はドイツを横断し、オランダのロッテルダムで北海に流れ出る国際河川で、その中流域にあたるマインツとコブレンツ間（今回乗船したのはその区間の一部）は古城やローレライ伝説、ブドウ畑が織りなす美しい光景でユネスコの国際遺産にも登録されていると。

確かにどこも絵になる風景。
川の両側には鉄道が走っており、お城のような家屋が点在している。

日本では絶対に見ることが出来ない景色。
１時間半をかけて目的地のザンクト・ゴアールで下船。

２時間かけて電車でフランクフルトへ戻ってきました。

のっびりした週末でした。
明日からは毎日移動です。

月曜日オランダ、火曜日フランス、水曜日イギリス、木曜日オランダ。

混浴のスパを初体験！

金曜日の早朝便でロンドンからフランクフルトへ移動。
前日は某社の役員と久しぶりの再開を果たし、日本食を堪能したが、そのテンションを保ったまま早朝４時半起床。

全く起きられる自信が無かったので携帯へモーニングコールをお願いした。


金曜日のフランクフルトは曇りで時々雨だったが、無事にプレゼンが終了。
次回の打ち合わせも決まりホット一息。
一部関係者は週末にそれぞれの国に帰っていく事になっている。

さて、今日は土曜日。
天気も良かったのでショッピング。
が、これまでのスタイルでしたが、昨今の円安の影響でユーロもバカにならず。
ヨーロッパで買い物はよほど欲しい物が無い限りやめた方が良いかも。

と言う事で、フランクフルトから電車で５０分弱離れたヴィスバーデンという街へ行ってきました。
５０分って遠いと思われますが、駅の数で行けば結構少ない。
その上、たらたら走るので距離的にはそんなに離れていないでしょう。

ビスバーデンという街はバーデンバーデン同様ドイツでは温泉保養地で有名だそうです。
駅の周りは緑が多く、とてもすてきな街です。

そこから徒歩で２０分ぐらい離れたところにあるカイザー・フリードリッヒ・テルメというクワハウスに行ってきました。
写真は入り口。

マンションみたいですが、上はレジデンス、1階と地下がクワハウスです。

ちなみになんでそこかというと、そこがかなり有名だったから。
始めていく場所なんてそんな物です。

ネットで調べて初めて知りましたが、ドイツのクワハウスは基本的に男女混浴。
それも水着はNGなんです。

入り口でタオルを借りてロッカールームへ。
ロッカールームも男女共同。

勝手が分からないので、他の人のやることをしばらく観察。どうやら裸になってタオルを巻いてスパルームへ入っていけばいいらしい。

さて、そこからがどっきり。
サウナも温泉もバスタオルを取って男女裸で入ることを発見。
仕方がない（半分嬉しい？）ので、それに従う。

温泉に入って体は休まるわ、目の保養になるわで。。。

男女比は７対３で男性が多い。
男性の半分ぐらいは６０歳以上かな。
女性は若い人から５０歳ぐらいの人がほとんど。

ちなみに慣れた方は、バスローブとサンダル持参。
しかしここまでオープンだとだんだん恥ずかしさが無くなります。
結局サウナに入ったり、寝たり、温泉につかったりで４時間近く滞在してしまいました。

混浴初体験の私。
気に入っちゃいました。また行こうっと！

ロンドン

トラブルも無く、平穏無事にロンドンにやってきました。

今回は久しぶりにＪＡＬ便を使っての移動でしたが、ピカピカの新型機で、トイレも超きれい。
何より音が静かでびっくりしました。

それと食事がかなり改善されていてびっくり。
離陸後に出された食事のハンバーグステーキは、最近食べた機内食の中でも一番では無いでしょうか。

正直、ＡＮＡのビジネスクラスの食事よりもおいしかったです。

また、シートも改善されていて、単に背もたれがリクライニングするだけでなく、シートが若干前方に移動するので座り心地もかなりグー。
でもやっぱりフルフラットが楽ですが。

ただ、機内エンターテイメントがだめ。
映画も、ビデオもおもしろい番組が何もありませんでした。

仕方がないので日本で録画した番組をウォークマンで見ていました。
この辺はＡＮＡに軍配あり。

出かけてきます

明日からまた出張に出ます。
今回はかなり移動が多いので体力勝負的なところがありますが、まぁ大丈夫でしょう。

今月２３日に同窓会があるので、それに出席できる帰国便を選んだが故に、ひいきにしているスターアライアンス系ではなくワンワールド系で組んだのでアップグレードなし。

出発前日から逃避行モードです。