北海道のしっぽ

北海道の背骨、日高山脈が海へと続く北海道のしっぽの町より 空や景色の写真などを気まぐれに更新中…(^-^)/

ここ一年で健康数値がグッと改善した訳はもしかすると…

2017年05月26日 | lifelog
ここ一年ほとんどサプリの類いは摂ってないし、どちらかといえば暴飲暴食気味?だったのに数値が改善した事について、もしかすると思い当たることがひとつだけ…(`_´)ゞ

それは料理全般にオリーブオイルを多用したこと。お味噌汁やヨーグルトにもかけてました。

揚げ物だけはオリーブオイルではなく、安いキャノーラ油を使ってたけど…(^◇^;)

定期的な運動もしてないので、これ以外に思い当たることナシ! d( ̄  ̄)

もこみち君の料理本でも買うかな…f^_^;
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