私たち人間には３つのストレスがあります。
１．身体的ストレス
２．「快」が得られなくなるストレス
３．自分のしていることが認められないストレス
１のストレスを癒すのに最も適しているのは「休息・睡眠」
２のストレスには、「リズム運動」が適しています。
３のストレスに対しては、相手への共感を高める癒し「涙による癒し」が最も効果的です。
そこでみなさんにお勧めするのが、「週末号泣」です。↓↓
「脳からストレスを消す技術」有田秀穂 著 サンマーク出版より
恐るべし、ヘンリーマンシーニ（この曲の作者・映画音楽の巨匠）
「ひまわり」まだ映画観てないのに、音楽だけですでに泣ける・・・
あなたの「泣ける」は何ですか？