テレオロジカルな行為。

結果に関わらず、それ自体から充足感が得られる行為。
by ポール・マッケンナ

もう、ダボダボのワイシャツ着てる時代じゃないですね。&きのうの晩ごはん・・・

2016-06-15 05:50:22 | こめみそつけもん党

みそ汁 60円

目玉焼き 40円

キムチ 20円

食パン 20円

 

計 140円

 

100円に収めるむずかしさと、

面倒さ・・・(^^;

 

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小さい頃あなたにとって重要な人間との関係を安全にしてくれるものが価値であり、脅かすものが弱点であろう

2016-06-13 20:46:30 | こめみそつけもん党

上の公式に自分を当てはめると、

価値は経済力?

脅威が暴力?

 

というわけで、今日の晩ごはん、行ってみよ~!

 

うどん2玉 60円

液みそ 10円

とうふ 20円

塩わかめ 10円

 

久しぶりに100円、達成!

 

・・・・・・・達成してないわ。

キムチをめっちゃ食うてる。50円分ぐらい・・

はやり漬けもん⇒野菜が欲しくなる。

 

なので、計150円。

 

昨日は回転寿司とココイチ行ってるけど・・

両方で1500円は食費に使った。

今日の10倍やんっ。

しかし大のおっさんが1500円って・・

大のおっさん?

大の大人?

(^^;

 

普段は締めていこ~!

国民はデフレマインドを払拭できてないぞ~

カネ使うんは、インバウンドぐらいや~

 

電気代も1つき、1200円ぐらいやった・・安い!

 

何にカネを使っているのか、

やはり外食、交際費、交通費、

 

 

 

 

 

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ごはんからエネルギー源となる糖質をとり・・A Summer Place /Percy Faith

2016-06-03 20:21:34 | こめみそつけもん党

ごはんからエネルギー源となる糖質をとり、

みそから血や肉をつくる材料となるタンパク質を摂取すれば、

とりあえずカラダに不足するものはありません。

 

それでは、本日の夕食。

ごはん大盛り 60円

マーボー豆腐 130円

キムチ    15円

 

計 205円

 

がんばっとるなぁ~

こんなんしてたら、

外食できんよーなんで、

アホらしゅーて。

 

しかし、付き合いもあるし、

イベントの誘いもあり・・

なかなか外食ゼロは厳しい。

 

明日も早朝、尺八朝練⇒尺八教室、

午後から子どもたちと走り回って、

即帰宅⇒シャワー⇒インド古典音楽の夕べ

に参加します。

 

しんど。早よ寝よ。もう寝る。マジで。

阪神なんか、どーでもええわ。

 

 

 

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自分の食生活を自らの手でコントロールするようになると・・

2016-06-02 19:29:36 | こめみそつけもん党

自分の食生活を自らの手でコントロールするようになると、

日々の生活が、とても豊かで満ち足りたものに変わっていく。

 

本日の晩ごはん、

 

おにぎり1個  40円

塩こんぶ 少々 10円

ごはん大盛り  60円

マグロの缶詰  75円

みそ汁     11円

キムチ     15円

 

計 211円

 

100円めしが、200円になっとるやないか。

・・・・・・(^^;

 

それでも、OK。

 

1回、外食したら、安くて400~450円

ヘタしたら、2000円~4000円

 

そう考えたら、倍の、

10倍の、

20倍やんか・・・

 

ちなみに、スーパー玉出のたまごは、

Lサイズ6つで100円、

 

マツキヨは、M6つで136円・・

 

少々、汚くて、路上喫煙率が以上に高いが、

釜ヶ崎の玉出に行こう・・・

時々・・(^^;

 

 

 

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感化され、さっそく100円めしを実行しました・・・

2016-06-01 20:28:35 | こめみそつけもん党

ごはん大盛り 1杯  60円 自炊

みそ汁    1杯  5円 自炊

魚の白身フライ 1つ 1円 〔゜Д゜〕 スーパー玉出

キムチ 少々    15円分ぐらい

 

本日の夕食、計81円

 

これを飽きるまで、当分続けるぞ。

 

白ごはんを再開してから、体調もいい。

安い、

 

これは、家建つぞ(笑)

 

余談ですが、自炊が一番安いという結論にたどり着くまで、

釜ヶ崎の食堂を見て回ってたんですが、

 

やはりいくら釜ヶ崎の食堂でも、

ごはん大盛り200円、

みそ汁150円、

漬物50円もしました。

 

400円じゃ、食事革命ほどのインパクトは起こせません。

それまでの行きつけの中華屋は450円で腹いっぱい食えてましたんで。

しかし、健康とスタイルのために油ギトギトは辞めました。

 

1日、30品目とか、ぜんぶウソらしいですわ。

この本の作者は断言すると。

ほんで、乳製品は乳がんの爆発的な増加を生んでる原因だそうです。

コワっ!

 

 

 

 

 

 

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「不況は健康な食事を取り戻すチャンス」、快楽の食事をやめて、生きるための食事を・・

2016-05-30 21:29:23 | こめみそつけもん党

精製された砂糖・塩・油脂(食用油)・うまみ調味料の4つは、

「台所にある麻薬」=通称 マイルド・ドラッグ

 

今のマーガリンで最後にしよう・・

もう朝はパンだけはやめた。

 

朝は前の晩ににぎっておいた、おにぎりとたくわん。

 

昼は会社の食堂。

 

晩はごはんとみそ汁と、質素なおかずにしよう。

 

カネもたまって、カラダも健康。

これ以上、ええことおまっか?

(ごはんは自分で炊くと、一膳、30円らしい・・安っ!)

 

刺激が少し足りないような気もしますが、

この本の作者は、なにも「快楽の食事」を全否定してるわけではありません。

それは、どうしても世間的な付き合いがあるので、そん時にしたらええやんっ・・

ってな感じです。

 

そういう、宗教じみてない、自然体なスタンスも気に入った。

なんせ、いらんもん食い過ぎ⇒カネ減る⇒体調悪い⇒スタイル悪い⇒最悪。

 

みなさん、一緒に実践しましょう~!

もうサプリも買わない。

 

大福も買わない。

菓子パンも買わない。

食パンも買わない。

マーガリンも買わない。

肉は昼の食堂で出る分で充分。夜はいらん。

タマゴも買わない。

コーラは買う。

 

ごはんとみそ汁と漬けもんだけ食うとけ!

それが一番ええんやって、体にも、経済的にも。

死ねへんって。

逆に健康になるってさ。

アトピーも消えるらしいよ。

 

 

 

 

 

 

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