ハイシニア 冬はスキーで健康いっぱい さあ、再びスキーを始めませんか

高齢者に冬は老化の季節 冬の運動が健康を支える
 今スキーは易しくなって ハイシニアの健康スポーツです

ハイシニアは「優しいスキー」を

2016-09-15 19:39:15 | ハイシニアのスキー
いまスキーは生涯楽しめます。
ただ年齢による条件があります。
•ケガしない
•疲れない
•易しい です。
これに対応する滑りは、
◎力を入れない。◎技はいらない
スキーにリラックスして乗るだけの滑り、 「優しい滑り」 です。
唯一の障害は「怖じ気」。これを取り去るのが体得のポイント。
また、かってのスキー経験者の多くが、ターンでスキーを動かすクセがあり、素直にスキーに載れません。昔の滑りを拭い去ることに努めることが求められます。
滑りは単純ですが、繰り返して習得しましょう。











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