ゴールデンウィークから毎日リバーサイドをお散歩をして3か月が経ちますが、なかなか体重が減りません😰体脂肪は減ってはいるのですが、3キロの壁は厚いです〜😓
こうしてお散歩していると🚶ただ単に健康のためだけではない方も多いようです💦
そんな私も、小唄のお稽古の時の音を聞きながら歌いながらのお散歩なので大事なレッスン場でもあるので一石二鳥です～
そして75歳のNさんは、元水泳のインストラクターで歩いて筋肉をつけないと骨皮筋衛門になってしまうからなんだそうです〜
また、土手に咲いているお花の🌼お水が心配でお水をやりにに来るおじいちゃんや、、、猫ちゃんに餌をやりに来る方々、、、
今はとても暑いので、以前からのお散歩友達は朝のお散歩時間も段々と早くなったようで4時半から5時なんだそうですが、いくら早起きな私でもそれは早過ぎますねぇ～😓
私のお散歩は8800歩の道のりですが、一説によると4か月目以降から体重が減ると聞いたので、期待しておりまーす💪
あっ！！そうだ！あの人に会いに行こう！！😍
