世界を旅するシャンパンブレイク

30年以上JAL国際線客室乗務員としてフライトし現在癌の治療中。お酒大好き旅が大好き趣味はランニング~

今日も晴れ 涼しい朝 8月のプーケット

2017年08月09日 | 読書の旅プールサイドでくつろいで
今朝は5時に目が覚めて6時オープンのジムへ

プーケットに着いたときからずっと晴れ

湿気がなくてカラッとしていて涼しい

6時はまだちょっと薄暗い

朝が遅いプーケット






朝のジムは結構混んでいます。

6台のランニングマシーンはすでに満員

空くまでストレッチと筋トレ

別のマシーンにもトライ

プーケットビーチクラブのジムにはマニアックな人が多い

刺激になります。



そのせいかちょっと筋肉痛

朝食はパンとサラダ

その後は料理の下ごしらえ

友人のリクエストの餃子、皮に餡を包む単純作業が苦手だからか肩が凝ってきて

あとは夫に任せて(何しろ大量の皮なんです)

朝のシャワー

オーナーパーティのあとはいつもの宴会

飲み過ぎに気をつけなきゃ

キャ〜〜


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