11月26日（木）

朝
・野菜生活（赤）　200ml　82kcal
・ヨーグルト　100g　40kcal
・バナナ中　1本　80kcal
・フルーツグラノーラ　137kcal

昼
・お弁当
（パエリア　マヨカルビ1個　オクラの胡麻和え）
・ナムル（昨夜の残り）
・グリーンカレースープ

夜
・キムチ鍋
（シメジ　エノキ　豆腐　キャベツ　ピーマン　長ネギ　玉ねぎ　豚バラ50g）