11月27日（金）

朝
・野菜生活（赤）　200ml　82kcal
・ヨーグルト　100g　40kcal
・バナナ中　80kcal
・めーぴり玄米ブラン　134kcal

昼
・ミニ牛丼
・餃子スープ
（もちもち餃子50kcal×４　キャベツ　ピーマン　長ネギ）
・スナックエンドウ
（マヨネーズハーフ）

夜
・きのこ鍋
（ブナピー　もちもち餃子３個　豆もやし１袋　ラー油）
・エリンギの素焼き　塩

次男が学校をさぼったのでやけ食い…　…
はせずに、お酒を飲んだ。