2567歩+水中ウォーキング30分+アクアビクス45分
昨日は雨が降ったりやんだり、ときおり日が差したりと変な天気。
さほど寒くもなかったね。
でも、夕方から本降りになってきました。
午前中、家事+添削、午後からフィットネスというルーティンな１日。
家族以外誰とも話さず。
次男は公共施設に現地集合で、全校で合同体育。
１時前になっても帰ってこないので、お昼ごはんの上に置手紙をして出かける。
あとで聞いたら帰ったの２時ごろだそうで、
体育が終わったあと、運動部系の部活をやってたので、みんなでそれを見学してたんだって。
運動部に入る気はないそうだけど。
「○○って呼ばれることに決まりそうだ」なんて自分のニックネームのことも話していて、
いろいろ話してくれるのがうれしいです。
そんな次男、歯磨きも丁寧ですごく長いんだけど、
矯正するようになってさらに長くなって、
でもフリースクールや高校に行くようになって学校でやるのは無理ってあきらめてるみたいで、
で、高校が始まってから朝も時間的に無理と判断したらしくやってなかったんだけど。
（昼までで帰れば昼食後、そして夕食後はもちろん念入りにやってる）
そのせいかどうかわからないけど、奥歯が少し虫歯になってしまったみたい。
今、治療するべきかどうかは、今日、矯正の先生に聞いてみることにしたけど、
それで考えたらしく、昨日は朝、精一杯急いで短縮バージョンの歯磨きをして、なんとか学校にも間に合ってた。
ああ、こうやって自分で考えて折り合いをつけていくんだな、ってまた教えられたよ。
長男三男もきっちりやっていて、フリースペースでもやってるんだけど、
場所が変わってから洗面台がなくなり、キッチンの流ししかないので遠慮してやってなかったらしい。
責任者のUくんが「最近、歯磨きしてないんだけどどうしてだろう？」とわたしに聞いてきて、
わたしもわからなかったんだけど、Uくんが「ひょっとして・・・」と言ったことが当たりで、
キッチンでやってかまわないからってことで解決、
そういうこと、自分からは言えないうちのコたちなのだけど、気が付いてくれるのがまたいいなって思った。
そんなことって思うかもしれないけど、言えないコもいるんだよね。
そんなことって思わないで、気が付いてさりげなく配慮してあげられる。
わたしもそんな人になりたいなって思います。
今日もフィットネス行っときます。
朝夕食はそんなに我慢もしてないんだけど、夕食控えていることが功を奏してか、
ピーク時から３.５キロ減だよ。
