夢の島駅伝＆お台場練習会

今日の金環日食、相模原は朝から曇りで太陽が見え隠れ

してましたが、なんとか確認できました！

駅前は忙しい通勤の足を止め、みなさん空を眺めてましたねぇ！

先週はのんでらーずメンバーで「夢の島駅伝」に出場しました。

この大会は初参加になりますが、新木場駅からも近いし、運営も

スムーズですし、お勧めの大会です。

　　　　

天気も暑い陽気で倒れた人も何人かいたようですが、我ら4人組は

なんとか無事に襷をつなぎました！

競技場の外周を2周するコースですが、途中でスカイツリーも正面に

見えるポイントがあります。ただ、今回はガスがかかって、くっきりとは

見えず残念です。

ゲストは嶋原清子さんや（旧姓）湯田友美さん。湯田さんと言えば

実業団時代は美人ランナーで鳴らした方。間近で見たらやっぱり

綺麗な方でしたねぇ。

4人でそれぞれ５ｋｍ走って、１時間３４分で１０５位！紅一点の

ともちゃんが頑張ったお陰で好成績。あと５人抜けばトビ賞でした！

　　

駅伝後は新たに４人のメンバーが加わり、お台場方面への練習会

となりました。

「駅伝走ったのにまだ走るの〜〜」とイッシーさんは嘆いてましたが、

おいしいビールを飲むためには5kmくらいでは物足りません！

新木場から辰巳、東雲を経て、東京マラソンのゴールでもあるビック

サイトからお台場コースに入ります。

　　

天気もいいので、施設にはたくさんの観光客があふれてましたが、

整備された海沿いの遊歩道を走るのは気持ちいいですなあ。

船の科学館の側に保存されている南極観測船「宗谷」を見ながら、

ランニングコースも整備されているお台場の海岸沿いを走っていると、

陽気に誘われ上半身裸の若者達がビーチバレーに興じていました。

なんか海外の映画のワンシーンを見ているようでした。

お台場コースの最後はレインボーブリッジを渡ります。

　

初めて渡る人も多く、高所恐怖症のやっくんは最後までビビってましたが、

渡ってしまえば大したことはなかったようです(^_^;)

スカイツリーがガスの中は残念ですが、東京タワーも見えますし、Ｗタワー

を一度に見れる展望はレインボーブリッジならではかと思います。

結局、駅伝＋練習会で約23kmのラン。反省会は銀座の「東北復興支援酒場」。

ともちゃんからのリクエストで来ましたが、気さくな店員（東北出身者多数）さん

東北の料理＆地酒をたっぷりいかせてもらいました。売上の一部は東北復興に

回るので、飲んで貢献できたことはのんでらーずの本望です（笑）

　　

みなさん、朝から晩までおつかれさまでした！

来年もぜひエントリーしましょうね！

 

箱根ラン2012

ＧＷも最終日、今日は突風で大変でしたね〜

後半の連休で一番の行楽日和だったのが昨日の「こどもの日」だった

気がしますが、のんでらーず恒例の「箱根ラン」が行われました。

実は私、先日の甲州街道（翌日も走ったんで）ランの影響もあってか、

ちょっと怪我をしてしまいまして、いつもならスタートの江の島からフル

参加するのですが、今回は小田原からの途中参加となってしまい残念

ではあります。

今年は途中参加、抜けも含めて総勢13名の参加で、この練習会だけ

来られる1年ぶりの湯河原ガールズ？も新たなメンバーのゆりさんを

加えて、二宮から参加されました。

スタートからの状況は分かりませんが、小田原からの感じでは、日差し

はあっても昨年ほどの暑さは感じませんでした。適度に風もあったので

体感的には5月らしい陽気だったのではないでしょうか。

フル組は江の島〜平塚〜大礒〜国府津とスケジュールより早めに進んだ

ようで、私は小田原から逆走し、ちょうど酒匂川の当たりで合流しました。

小田原市内はこの時期は祭りの時期なんで、至る所にお神輿やお囃子が

出ています。昨年は神輿の前を通る時は歩けと怒られたので、今年は慎重に

歩いて進みます。

　　　

小田原城を見つつ、箱根路へ最後のラストスパート（私はほとんど走って

ませんが・・・）でここまで35km近く走ってきたみなさんは相当お疲れ気味

ですが、最後の坂を走りぬけ湯本の川と駅が見えて来てまた元気が湧いて

きますね。みなさん、笑顔のｺﾞｰﾙでした。私以外のフル参加のみなさまは

誠におつかれまさでした！！

　　　

銭湯で汗を流し、昨年はダブルブッキングで入店できなかった「おそね」という

このイベント恒例のお店で、今年はようやく飲むことができました。

ちょっとお茶目な元ランナーのマスターと料理上手なおかみさんの経営する

居酒屋ですが、もう数年来、この時期だけ通い詰めています。

疲れ切った体にビールが沁み渡りますなあ。2年越しの料理も食べきれない

ほど並んで箱根の夜は更けていきました。

　　

湯河原ガールズもゆりさんは飲めないようですが、残りの二人はさすがの

飲みっぷりです。

恒例の店前での写真撮影の時もマスターが「ｓｅｅ you next year agine」

と叫んでましたが、来年も期待してますよ〜〜（顔を忘れないでね）

帰りのロマンスカーでも宴会は尽きませんでした・・・・！

　　　

フル参加のみなさんには幹事のあべちゃんから荷物の移送やエイド対応など

奥さんにもご協力をいただいたようです。楽しいイベントをありがとうございました。

来年こそはスタートから参加します！

 

甲州街道を走る！

GW前半はいい天気に恵まれました。

遠出や家族での予定もないので、昨年に引き続き長距離ラン

の敢行です！

甲州街道（Ｒ２０）を進む旅で大きな目的は「笹子峠」越え。

昨年は大月から富士五湖方面に向かいましたが、今年は

西へ進みます。

山梨県の最初の駅の「上野原」を７時半にスタート。

既に日差しが強くて暑さとの戦いになりました。。

旧甲州街道を走りたかったですが、途中で切れていたり、道が

はっきりしなかったりするので、国道２０号線を中心に走ります。

連休初日とあって高速の渋滞回避のため、国道を通る車も

多かったようですね。歩道がないところも多いので、走るには

ちょっと危険ではあります。

　　　

適度なアップダウンを繰り返しながら、高台の住宅地まで運ぶ

駅前の長いエスカレータが印象的な「四方津」、無人駅の「梁川」、

宿場町の「鳥沢」を過ぎると、間もなく日本三大奇橋の猿橋に

着きます。

　　

昨年に続き２度目の訪問。独特の作りですが、掛け替え

られていて結構新しい橋になってます。

　

立派な橋上駅の「猿橋」を過ぎると右手前方に岩殿山のぽっこり

した山容が見えると「大月」駅です。ここでしばしの休憩。

宿場町時代の面影がある建物を眺め、川の流れを左右にみなが

ら「初狩」へ。

　　

ここからは段々標高が上がっていく感じで、上りが多くなってきて、

笹子峠が近づいてくる感じがします。

中央本線、国道、中央高速と３列で並走しながら進みます。

既に３５ｋｍ経過して、暑さで走るペースが上がらず、当初の

予定より３０分遅れで進んでましたが、笹子駅の手前で「笹一酒造」

の大きな看板を発見！店先の人から「どこまで行くの〜」と聞かれたんで

「甲府まで」と答えたら「頑張って〜」と応援してくれました。

駅のそばには「笹子餅」を販売するお店があって、ここに寄るのも楽しみ

でした。昔は車内販売もあった峠の力餅。これを食べて若干元気も回復

です。いよいよ峠越えに挑みます・・・。

　　

駅から2kmほどで国道の「新笹子トンネル」と旧道（甲州街道）に分岐する

道があって、迷わず旧道側へ。ただ、途中で土砂崩落があって車は途中で

通行止め。歩きなら峠越えは可能とのことでそのまま進みます。

国道の喧騒がうそなくらいに、静かな街道を足音だけが響きます。

コンクリート道と、昔の旅人達が歩んだ街道は山道で非舗装です。

　

さすがに甲州街道最大の難所だけあって厳しい坂道でしたが、山の中

でもあるのでとっても涼しい！暑い国道を走るよりはむしろ快適でした。

山道を行ったり来たりしながらこの峠の有名な「矢立のスギ」に到着。

昔、武士が矢で射ったという言い伝えがあるようですが、幹が太くて

（中は空洞）約１５ｍ、高さは２６ｍもあります。樹齢は分かりません

でしたが、相当歴史が深そうです。

　

矢立のスギを超えると、峠の頂上まではあとわずか。最後の力で

ようやく隧道のトンネル（頂上）に到着！特筆する景色もない所でし

たが、上り切った満足感はあります。

ここまでは大月市で、トンネルを抜けると甲州市に入ります。

いくつかの旧街道を歩く遊歩道があるようでしたが、土砂崩れの

影響で道がなくなっているところもあり、ほとんど街道沿いを走って

きましたが、「熊出没注意」の看板もあって、一人で立ち入るのは結構

勇気がいるかもしれません。

　　

これからは快適な下り坂。それほど急でもないですが、曲がりくねった

道が多いので脚への負担はきつかったです。

こちらも旧街道の下山道もあったようですが、いずれまたの機会に。

既に４５ｋｍを超え、暑さと峠越えもあり少し脱水症状気味。。休憩の

回数も多くなります。

国道に戻って少し走ると、勝沼盆地のブドウ畑の景色が一気に広がり

ます。まだブドウ狩りの季節には早いですが、秋には実りの時でこの辺も

大混雑するんでしょうね。

一宮から笛吹市に入り、あとひと踏ん張り。少し風も吹いてきて暑さも

和らいだ気もしますが脚の方が限界です。

１７時半にようやく石和のホテルへ到着。約63km、１０時間のランでした。

　　

ウルトラランナーにしては物足りない距離ですが、この暑さと峠越えという

ことで十分満足で、温泉後のビールの味は最高でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

長野マラソン

週末は長野まで遠征です。

土曜日の大荒れの天気が一転、日曜日は晴れて風も穏やかで

絶好のマラソン日和になりました。

既に１０回以上出場してシルバーゼッケンが授与されているほどの

大好きな大会ですが、昨年は震災の影響で中止。今年は２年ぶりと

いうことで気合い入りまくりでした！

参加者も増えて１万人のマンモス大会に成長。エントリーも２時間

足らずで一杯になってしまう人気の大会です。

のんでらーずからはまっしゅも初参戦。暑さに苦しんだようですが、

ゴールの長野運動公園のスタジアムの建設に携わっていたようで、

完走を果たせてほっとしてました。

　　 

例年なら桜も満開に近く、リンゴの白い花も咲き誇る時期で、

千曲川沿いを走るのが楽しみだったんですが、今年の桜はまだ開花して

おらず残念でした。

コースは全般的に平たんですが、所々にアップダウンもあって、特に

３０km過ぎの連続する二つの坂には毎回苦しめられます。

最後のゴールに向かう３kmの直線はまさにヴィクトリーロード。

大声援に迎えられて笑顔でゴールしたいものです。

今回、自分のレースとしては目標のサブ３．５を果たせたので満足です。

前半突っ込み過ぎて、後半は脚にきて厳しい展開でしたが、何とかペース

ダウンを最小限に抑えて粘りこめました。

この大会の魅力は何といっても沿道の大声援。2年ぶりの開催で地元の

人も気合いが入っていたのではないでしょうか。

スペシャルゲストのＱちゃんにも２回ハイタッチしてもらい元気をもらいま

した。ｺﾞｰﾙ前でも選手と一緒に走ってくれます。

　

私の仲間も暑さで相当体力を消耗したようで、最後の関門で引っ掛

かり無念のリタイアをした奴もいて、自分的にはそんなに暑い感じは

しませんでしたが、脱水症状で倒れた人も結構いたようですね。

これで今シーズンの個人大会は終了。

９月のシーズンインに向けて、のんでらーずの練習会や個人練習で

しっかり備えたいと思います。

長野のみなさん、応援ありがとうございました！

 

花見ラン２０１２

今週末はようやくいい天気が続きましたが、

この時期にしては肌寒かったですね。

昨日は曇りで風もあって冬ランの格好での練習会です。

桜の季節と言うことで「花見ラン」へ。

　　　

場所は多摩在住のぐっちゃんのナビゲーターで多摩ニュータウン

近郊の桜の名所を巡ります。

多摩センタースタートでまずは乞田川の遊歩道へ。

ここの桜並木はほんと見事で、両岸から川に枝垂れかかった姿は壮観です！

寒さで開花が遅れ気味と聞きますが、ここは結構いい感じで咲いてましたね。

屋台や提灯も出ててお花見してる人もいましたが、やはり寒さからか人出は

少ないような・・・

　　　

　

桜ケ丘公園は、まだ５〜６分咲きといった感じでしょうか。

来週は暖かくなるので一気に満開を迎えそうな感じです。

陸上競技場からニュータウンの中の桜並木をぐるぐると巡りますが、地元の

ぐっちゃんがいないと完全に迷子なりますな、こりゃ。

　　　

ぐっちゃんの家でフルーツをご馳走になり、その名もずばりの「さくら通り」や

各所の公園を回り、最後は見事な「枝垂れ桜」。公園の名前は忘れてしまい

ましたが、一般人の土地に咲く木を、この時期だけ開放しているそうです。

　　

風が冷たくてほとんど汗もかきませんでしたが、のんびり４時間の

花見ランを楽しませてもらいました。

その後は花は見ないけど、のんでらーずらしく「花の宴」でたっぷり

アルコール補給させていただきましたよ〜〜

参加のみなさま、おつかれさまでした！