焼き目入りハンバーグ弁当 １２月１１日木曜日

今日のお弁当

・焼き目入りハンバーグ
・イカフライ
・サゴシ塩焼き
・レンコンと人参の煮物
・錦糸玉子の高野煮

イカは低脂肪、低カロリーなのに、高タンパクなので、
ダイエットにもってこいの食材です。

789Ｋｃａｌ

チキン竜田揚げ弁当 １２月１０日水曜日

今日のお弁当

・チキン竜田揚げ
・野菜棒ロール
・塩ビーフン
・大根とオクラの煮物
・マーボー豆腐

オクラの特有のぬめりは、ペクチンなどの食物繊維と、ムチンなどの
多糖類が含まれているからです。ペクチンは整腸作用があり、ムチンは
タンパク質の消化を助けます。

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

856Ｋcal

マスの天ぷら弁当 １２月９日火曜日

今日のお弁当

・マスの天ぷら
・ミニおでん
・春雨のチャプチェ風
・枝豆コロッケ
・ふりかけ　おかか

本日はマスを天ぷらにしてお届けいたしま〜す。お楽しみに

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

842Ｋｃａｌ

 

ロース・ヒレ２種のトンカツ弁当 １２月８日月曜日

今日のお弁当

・ロース・ヒレ２種のトンカツ
・ふっくらオムレツ
・サンマの塩焼き
・金平ごぼう
・里芋とイカゲソの煮物

前回大きなトンカツの時に、食べずらいということをお聞きしたので、
今回はロースとヒレの２種でお届けしました〜！

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

806Ｋｃａｌ

棒トンカツ弁当 １２月５日金曜日

今日のお弁当

・棒トンカツ
・鯖の唐揚げ
・坪抜きイカの煮物
・キノコの白和え
・ごぼうソース煮

本日のキノコの白和えは雪国舞茸を使用しております〜。

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

792Ｋｃａｌ

 

肉団子の八宝菜 １２月４日木曜日

今日のお弁当

・肉団子の八宝菜
・ハーフエビチリ春巻き
・巻き信用鶏カラ揚げ
・れんこん天
・大豆とコンニャクの煮物

八宝菜にはたくさんの具が入っていますが、名前の通り「八つの具材」
にとらわれず、たくさんの具材が入っていれば、「八宝菜」といえるそうです。

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

528Ｋｃａｌ

 

 

ハンバーグマヨソース弁当 １２月３日水曜日

今日のお弁当

・ハンバーグマヨネーズソース
・白身魚フライ
・焼きたらこポテトサラダ
・キャベツと三色ピーマンのピクルス
・コンニャクのおかか煮

小ぶりのスケトウダラも、昨今は「たら」といい、その卵巣が「タラコ」です。
ビタミンＢ１、Ｂ２，ナイアシン、ビタミンＥが豊富です。

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

891Ｋｃａｌ

紅鮭塩焼き弁当 12月2日火曜日

今日のお弁当

・紅鮭塩焼き
・野菜コロッケ
・豚生姜焼き
・白菜のおかか和え
・レンコンサラダ

コロッケの種類も牛肉やクリームなど色々ありますが、
本日は野菜コロッケになっております。お楽しみに〜☆

786Ｋｃａｌ

 

味噌焼きチキン弁当 12月1日月曜日

今日のお弁当

・味噌焼きチキン弁当
・玉子焼き
・さつまいもの天ぷら
・ごぼうサラダ
・高野と人参の煮物

味噌は腸を整え、老化やがんを予防する優れた調味料なのです！

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

833Ｋｃａｌ

いなりとおにぎり弁当 11月28日金曜日

今日のお弁当

・いなりとおにぎり
・おでん
・もやしナムル
・チキンナゲット
・春雨とグリンピースの酢の物

そろそろおでんがうれしい季節になってきましたね。
本日はお寿司と一緒にどうぞ。

仕入れの都合等により、写真とは若干異なることがございますが、ご了承ください。

788Ｋｃａｌ