4月の読書

4月の読書メーター
読んだ本の数：6冊
読んだページ数：1491ページ
ナイス数：10ナイス

ＫＡＧＥＲＯＵ
暇つぶし．．．。にも時間もったいなかったかな(笑）男前は、俳優だけやってて。
読了日：04月30日 著者：齋藤 智裕
ハードラック
闇サイトで知り合った仲間と強盗に入り、放火殺人犯にされた主人公。一昔前ではあり得ない、ネットがらみの犯罪。どこまで他人を信じるか・・・ 犯人は、わかっちゃいましたが、一気に読み出来て、おもしろかった。けど、再読はなしかな
読了日：04月28日 著者：薬丸　岳
「わたしはすばらしい」と毎日ノートに書きなさい
読了日：04月22日 著者：河村 京子
片眼の猿 One‐eyed monkeys
珍しく、明るい感じ。タイトルは暗そうなのに。 道尾秀介、久しぶりに読んだら、だまされた。 あぁ、そう言えばこの人こういうだまし方する人だったのに…まただまされた 自分が　何度も同じパターンでだまされる女のようで、悔しいっ(笑）
読了日：04月16日 著者：道尾 秀介
往復書簡
読了日：04月02日 著者：湊 かなえ
最初の、ひとくち
ほぼ、同年代なので、友達と、しゃべってるみたいな感じで読めました。
読了日：04月02日 著者：益田 ミリ

ポスチュアウォーキングアドバンスコース４回目

　アドバンスコース4回目になりました。

今日は、先生に背中を褒められました

いつも、イイ姿勢を意識しすぎて、そりかえりすぎたり、逆に、胸が張れていなかったりの、注意を散々受けてきました。

でも、今日は、背中キレクなったわ〜と何度も言われました

嬉しィです

今日は、腕の振り上級編

腕を後ろに引くと言うより、背中をたたむ感じに腕の重みを使って付け根を動かす

肘はウエストから離さず、巻きこむ感じ

鏡を見ながら練習しました。

左の方が、動きが悪いです。もっと練習しよっと。

ジャケットの着方、脱ぎ方、着せ方、脱がせ方

これは、マスターコースでも習いましたが、今回は、カバンを持って歩きながら…というのをやりました。

なかなかスムーズに出来ないものです。

あたふたしてかっちょ悪い

後は、前回までに習った、ハーフターン、フルターン、ステップターン

来月一人ずつ、みんなの前でやるとか…

こちらも　家でクルクル練習しとかないとね〜

来月も、もっともっとキレイを目指します。

 

 

二つの入学式

　二つの卒業式の後は、二つの入学式

まず長女…

卒業式　雨に降られた長女の入学式は・・・・・・

春の嵐の日でした

なので、写した写真もこれだけ・・・

この日は、全国で低気圧大暴れ…電車も止まったり、死者も出たり…ものすごい日でしたねぇ・・・

これも思い出になるのかしら

一方次女…

卒業式、入学式ともに

似てないようでやはり姉妹。

制服着ると、なんとなく似ています。

そして私も…

この春、転職いたしました。

3人の1年生。それぞれ新しい環境で頑張っています

ポスチュアウォーキングアドバンスコース3回目

4月1日

アドバンスコース3回目行ってきました

今回は、スカートとヒールで歩くレッスンです。

スカートは、日頃全く履かなくなりましたね・・・最後に履いたのは、5年以上まえです。きっと。

スカートで歩くポイント

歩幅小さめ

ふくらはぎをこするように　膝は内側に少しけり上げる感じ

リズムはゆっくり

片足立ちの時間が長くなる＝右にのっても左にのっても上半身はそのままキープ

水平、垂直の軸は崩さない

エレガントに歩く・・・ですが、実際は筋肉(コア)を使います。

腕は、大きくふらずに肩甲骨に意識を集中させます。

肘はウエストにつける感じ

 

あと、フルターン、ステップターンをやりました。

なんか、回ることに必死で、ちっとも、キレイにターン出来ませんでした〜

レッスンの様子はこちらでアップされました。

私は，どこだか…わかりますよね

http://ameblo.jp/misato-6/entry-11210761449.html

二つの卒業式

今年は、娘二人とも卒業を迎えました

まずは長女の卒業式

あいにく朝から雨でした

 

中学の3年間ってホントにあっという間。

こないだ入学したのに…という感じですが、子供たちは少しずつ大人に近づいて成長しています。

中学面白ないから早く卒業したい…と、よく言ってた長女ですが、式では、想像以上に泣いてました。

なんやかんや言いながら、充実した中学生活だったのかな、と、こちらもウルウルしました

そして次女。

 

こちらは　嬉しいくらいに晴れ。

次女は学校大好きで、卒業したくないと、練習のときから泣くと言う人…

小学校6年で、みんな大きくなりました。

かなりガチャガチャした学年で、いろいろ問題ありましたが、もう、立派なもんです。

予想通り、一人泣いてた次女…

お母さん達は、かなりのヒトが泣いてましたけどね。

私も、9年間の小学生の母を卒業しました。

最初の頃は、クラス役員もやったしPTA副会長も経験しました。

それらも　今ではいい思い出です。

春から、それぞれ新しい生活。

3年後の卒業式で、また泣けるくらい充実した生活を送ってほしいです。