練習

今日、実戦練習してきました

身体は疲れてるんだけど、動いてくれるので頑張れちゃいました

昨日の虎の穴基本練習の時、ショットが雑になってしまったので、今日は、意識しながら落ち着いて、コースをついて打つことができました

後半、身体に力が入らなくなってきて、集中力がなくなってしまったぁー

そろそろ、身体が限界にきてるようなので、今週日曜日、パレ中川in横浜オープンプレミアム男子の方で出るので、疲労回復させなくちゃっ


なので、明日は、一ヶ月に一回の身体のメンテに行くので、ゴットハンドにしっかり診てもらってきます


今日も頑張ったよん







そうそうこの間、レッスン生から、白金『禅ドーナツ』を頂きました
はなまるマーケットで、紹介されたようで、凄い行列みたいです



『和』のドーナツで、とても美味しかったです

虎の穴基本練習

今日は、雨に負けず、疲労に負けず、元気に虎の穴基本練習に行ってきました

疲労は、炭酸風呂のおかげで、だいぶ回復してました


コントロールショット&ポジションにすぐに戻って素早くボレーカット&フットワークシヨットでした

だんだん複雑な動きとショットになってきたので、雑になってしまったりして、コントロールが乱れてしまったなぁ

でも、自分で早い展開に業とやって、動きと構えを早くするのを意識しながら、追い込んでやりました

おかげで、後半は失速してしまったが、いいイメージが出来てきてます

最後のフットワークショットは、最後の力を振り絞ってやりましたが、最後はヨレヨレでした

鬼コーチ?に、そのつどアドバイスをして貰いながら、頑張りましたよ

１１年のブランクを感じさせないぐらい、展開が早くなってきてると、褒められたぁー






早くカットと思ったら、飛びついてカットして雑になってしまった

でも、頑張ったよん

疲れが・・・

高地トレの合宿の疲れが、今になって出てきてしまってるぅー

疲れがあるが、練習してきました

早い展開を意識しながらやってたら、後半疲れてしまったのと、脚に乳酸が溜まってしまい、パッタリ粘れなくなってしまい、まだまだだなぁー

でも、最後まで諦めず頑張りましたよん

疲れたぁー


ディフェンス強化が出来て、いい練習が出来てます


おやぁー、よく粘るこのお方も、へばってるなぁー(笑)



疲れが取れないので、久しぶりに炭酸風呂に入りに行ってきて、心身ともに疲れを癒してきました極楽極楽

明日は、虎の穴基本練習なので、頑張ってきまぁーす

練習会お知らせ

前回の練習会風景




ジャーンお待たせしました

今月の練習会のお知らせ


日程　　５月３０日(日)１０時～１３時(人数が多い場合は、１４時まで延長)

場所　　ルネサンス稲毛

皆さんで、ゲーム回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外、小藤練習会のみの特別料金)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます

また近くなったら、詳細載せますね


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com

小藤杯満員御礼

ルネサンス稲毛・幕張交流小藤杯、申込初日で満員御礼となりました

たくさんの方に申込頂きありがとうございました

予想を上回わり、定員30名を超える申し込みがあり、漏れてしまった方達には、大変申し訳ありませんでした

また、次回小藤杯をやるときには、懲りずにぜひご参加お願いします

ホントに、たくさんの申し込み頂きありがとうございました






レッスン生から、北海道のお土産を頂きました

札幌空港にしか売ってない、知る人ぞ知る『開拓おかき』
めちゃめちゃ好きな、おかきなので嬉しいぃー


イカ入りは、知ってたけど、秋鮭入りは、初めてだぁー



こちらも、違うレッスン生から、チーバくんのチョコ餅を頂きました

千葉は、千葉国体の宣伝で、チーバ君が色んなところに出没してます

小藤杯

第３回小藤杯の募集開始しました

今回は、『ルネサンス稲毛・幕張交流小藤杯』

日程　６月１３日(日)

会場　ルネサンス稲毛

定員３０名ですが、すでに定員オーバーになりそうな勢いなので、申し訳ありませんが、ブログでの募集はしません

小藤練習会に参加して頂いてる方で、小藤杯に参加したい方がいましたら、team.kofuji@gmail.comに連絡下さい。


ポップ公開

また、小藤杯を出来ることになり、協力して頂いてる方に心より感謝しております





今日、レッスン生からチョコレートを頂きました


ビターで、上品な味で美味しかったです

五日ぶり

今日、五日振りに、ラケット握りました

う"ぅー、微妙にラケット感覚がブレてしまって、コントロールが乱れてしまう時があったなぁー

考えながらやってたら、ショットに迷いが出てしまい、展開は良くなかったです

でも、疲れが残ってて動けるか心配でしたが、思いのほか、身体は動いてくれました


来週の日曜日は、アイベック主催のパレ中川横浜オープンの、プレミアム男子の方で試合に出させて貰うので、一試合勝てるよう頑張りまぁーす


今日は、練習してて暑かったぁ

頑張ったよん

裏練？！

昨日は、御岳合宿(三日間)の、疲れ、筋肉痛だったので、和接骨院に行って、マッサージして貰ったら、だいぶ楽になりました

終わってから、大阪に転勤になってた会員さんが、出張で千葉に来てて、稲毛でスカッシュ&飲み会をやると、メールが来てたので・・・

御岳合宿のダメージがあるので、完全休養にしたので、スカッシュせずに、顔を出して帰るはずが、飲み会に参加することになってしまったぁー


千葉国体の話で盛り上がり、日程も決まったので、皆さんで試合に出て、千葉を盛り上げましょうと言う話になりました

５０年に１度しかないチャンスですので、千葉県在住、在職の方は、試合に参加して、記念すべき日にして、千葉を盛り上げましょう

もちろん、私も参加しますよん


裏練



かんぷぁ～い

楽しかったですねん

高地トレ番外編

御岳合宿の時に、仲間がバースデーだったので、サプライズバースデをやりました

バースデーケーキ

サプライズだったので、めっちゃ喜んで貰えたし、ケーキも美味しかったぁー



開田高原アイスクリームは、有名なので、いつも行列で凄いょ

とうもろこしソフトクリームが、有名です


手打ちそば

まつぱと言う、人気の手打ちそば屋さんです



みんなお疲れ様でした&楽しかったよん

また、来年会いましょうねん

高地トレ

毎年恒例、ラン仲間と高地トレ御岳合宿に行ってきました

名古屋の仲間とは、一年ぶりの再会だけど、いつも会ってるような錯覚を起こすぐらい、皆さん変わらず、大盛り上がりでした


天気に恵まれ、標高が高いのに、温かいので、気持ちよく練習が出来ました

御岳山

綺麗でした



標高１３００Ｍ～１８００Ｍあるので、標高の弱い私は、すぐに呼吸が苦しくて酸素が欲しいぃーって感じでしたが、しっかり追い込むことが出来、フィジカル強化して頑張ってきました



エリートランナーのインターバルに混ざって、私はレペをしました


過呼吸になりそうなぐらい、頑張って追い込みました



ダウンジョグは、クロカン




アジリティー






ラン仲間が協力してくれたおかげで、しっかり質の高い練習が出来ました


とても、充実した合宿でしたし、仲間の頑張ってる姿を見て、私も頑張らなくちゃと思えて、気持ちが引き締まりました

私は、たくさんの方に支えられてて、ラン仲間は、私にとって、とても大切な仲間です

スカッシュ復帰に、とても応援してくれてるので、頑張ろうと思いました


今日は、筋肉痛バリバリと疲れで、グッタリしてます

ＧＷ

すでに、ゴールデンウィーク突入の方もいると思いますが、今日からの方が、多いかと思います

今日、レッスンに行きましたが、クラブに来る方は、少なかったですょ


レッスン生から、とろ～りプリンを頂きました　

カラメルが、少し苦めで、大人の味って感じで、上品な美味さでした



明日から、毎年恒例ラン仲間と、高地トレ御岳合宿に行ってきまぁーす

標高１３００Ｍ～１８００Ｍあり、標高に弱い私には、キツイですが、トラックで、しっかりフィジカル強化して頑張ってきます


では、皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さいませ