ようやく、膝のご機嫌も良くなってきたので、仕事前に、筋力強化トレーニングしてきました👍
また、来年の全日本シニアに向けてしっかり土台作りからです❕
まだ、膝が本調子じゃないので、軽めにしてもらい、苦手な部位を中心だったから、キツかった😣💦⤵
もっと、楽にできるようにならなくちゃっ😅
仕事前に、疲れた身体には甘いもの😁
まいう~😍
また、来年の全日本シニアに向けてしっかり土台作りからです❕
まだ、膝が本調子じゃないので、軽めにしてもらい、苦手な部位を中心だったから、キツかった😣💦⤵
もっと、楽にできるようにならなくちゃっ😅
仕事前に、疲れた身体には甘いもの😁
まいう~😍